雨の日はスタジオでトレーニング

ある高校で練習予定でしたが、

雨のため、元気スタジオで1日トレーニングをしました。

午前中は、一般常識テスト、頭の体操

午後からは、ルールの勉強

そして、サーキットトレーニング

このサーキットトレーニングは高トレーナーに

組んでもらった種目を1種目30秒⇒インターバル15秒の２セット

休憩を挟んで、さらに２セット行いました。

みんな汗だくでヒーヒー言ってました。

カラダを作ることを高校でプレイするのに大事なことです。

特に瞬発系を中心に行います。

パワーは高校からで充分なので。

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