高トレーナー指導日

月１回の高トレーナーの指導日

高トレーナーと初対面の選手も多く
また、１からウォーミングアップや体幹トレーニングの
チェックをしました。

腕の振り方、姿勢もチェック

股関節の稼動域もチェック

ボールを使ったトレーニングも

競争も入れたり、正確な動きを楽しみながら
できるよう工夫してくれています。

私は元気クラブのロビーでメンテナンス

専門家がついてくれているので安心です。

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