高トレーナー指導日
月1回の高トレーナーの指導日
高トレーナーと初対面の選手も多く
また、1からウォーミングアップや体幹トレーニングの
チェックをしました。
腕の振り方、姿勢もチェック
股関節の稼動域もチェック
ボールを使ったトレーニングも
競争も入れたり、正確な動きを楽しみながら
できるよう工夫してくれています。
私は元気クラブのロビーでメンテナンス
専門家がついてくれているので安心です。
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