暑いときは屋内と屋外を使い分け
毎日暑い日が続いています。
今月の高トレーナーの指導日は
まずは元気スタジオでバランストレーニングを約1時間半
そして、グランドに出て、アジリティートレーニング
全体でのトレーニングが終わったら
ピッチャーはピッチング
もちろんピッチングは高トレーナーにお任せ。
野手はノック
水分補給、休憩をこまめに入れながら、
最後はクーリングダウンに時間をかけます。
翌日は、M高校へお邪魔して
S先生にお世話になりました。
午前は、高校生と一緒にトレーニングとフリーバッティング
S先生にお願いして元気っ子が
フリーバッテングのピッチャーを務めました。
午後からは試合をしていただき
終了後は、高校生と一緒にクーリングダウン
しっかりダウンの時間を取っていただけたので助かりました。
おかげで充実した1日となりました。
S先生、またよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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