ソフトボール選手のための栄養学

年に1度、スポーツ栄養学の専門家による
「ソフトボール選手のための栄養学セミナー」を
選手と保護者向けに行っています。

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小中学生のうちから食事とスポーツの関係や
何をいつ食べるといいのかなど
知っておくことは重要です。

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家族で考えてみる時間もあり、楽しく学べます。

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先生が具体的な例をあげてとてもわかりやすく説明してくれます。

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セミナー終了後は、先生がお弁当屋さんに指示をしたお弁当と
先生自ら料理した具だくさんの味噌汁、フルーツ、牛乳を
先生の説明を聞きながらいただきました。

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元気っ子は、遠方の高校へ進学する子もいます。
自炊することもあります。

高校ではさらに練習がハードになります。

選手のスタミナ、体作りに食は欠かせない重要なポイントです。

意識の高い選手育成を目指し、
早い段階から日々の食事に活かしてもらっています。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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