自分を知る3 親子の栄養学セミナー

10年以上前から2年に1回のペースで、
「親子の栄養学セミナー」を行っています。

公認スポーツ栄養士の村上優子さんには
もう10年以上担当していただいています。

子どもだけではなく日ごろ食事をつくっている
保護者の皆さんも参加して、
「ソフトボール選手に必要な栄養学」や
「暑い夏を乗り切るための食事と水分補給」
といったテーマについて学びました。

一方的な講演にならないよう、親子で一緒に考えられる
クイズ形式にするなど工夫してもらっています。

スポーツ選手にとって日々の食事がいかに大切
かを学び、食に関する意識を高めます。

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