高トレーナー指導日

月1回の高トレーナーの指導日

高トレーナーと初対面の選手も多く
また、1からウォーミングアップや体幹トレーニングの
チェックをしました。

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腕の振り方、姿勢もチェック

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股関節の稼動域もチェック

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ボールを使ったトレーニングも

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競争も入れたり、正確な動きを楽しみながら
できるよう工夫してくれています。

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私は元気クラブのロビーでメンテナンス

専門家がついてくれているので安心です。

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